“Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“
Johann Wolfgang von Goethe
🧘♀️ Geführte Meditation im Liegen – Ruhe finden, Kraft schöpfen
Zweimal im Monat lädt Barbara Wieser, Heilpraktikerin und Meditationslehrerin, unsere Vereinsmitglieder zu einer besonderen Stunde der Stille ins TAO-Zentrum Wolfratshausen ein. In kleiner, geschützter Runde führt sie die Teilnehmenden mit ihrer ruhigen Stimme und sanfter Musik in eine geführte Meditation – ein Raum, in dem der Alltag zur Ruhe kommt, Gedanken langsamer werden und Körper und Geist tief entspannen können.
Gerade für ältere Menschen, die oft mit Schlafproblemen, innerer Unruhe oder gesundheitlichen Belastungen kämpfen, kann diese Praxis wertvolle Unterstützung bieten. Meditation hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und mehr Gelassenheit zu entwickeln – eine Wohltat für das Nervensystem und eine Quelle neuer Kraft.
Weitere Angebote rund um das Thema Körper, Geist und Seele finden Sie in unserem Ressort “Hilfe zur Selbsthilfe”.
👥 Für wen?
Für Vereinsmitglieder, die Entspannung suchen, Stress reduzieren und ihre innere Balance stärken möchten – auch ohne Vorkenntnisse.
🎯 Was wird geboten?
• Geführte Meditation in kleiner Gruppe (Traumreise)
• Sanfte Musik und achtsame Begleitung
• Entspannung im Liegen
• Tipps für eine angenehme Meditationspraxis zu Hause
• Förderung von Ruhe, Gelassenheit und Konzentration
📌 Wichtig zu wissen:
• Teilnahme derzeit nur für Vereinsmitglieder
• Keine Vorerfahrung nötig
• Bequeme Kleidung empfohlen
• Meditation wird im Liegen praktiziert
• Handy und Störquellen bitte ausschalten
📅 Wann?
Derzeit 2 × monatlich (Termine im Monatsprogramm)
📍 Wo?
TAO-Zentrum, Untermarkt 17, 3. OG, Wolfratshausen
🙋♀️ Ihre Ansprechpartnerin
Barbara Wieser
Heilpraktikerin, Meditationslehrerin
📱 0162 / 931 79 18
📧 meditation@bfb-wor.de