🫂In Gemeinschaft neue Stärke finden
In unserem Ressort Hilfe zur Selbsthilfe schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven. Dabei unterstützen wir Körper, Geist und Seele gleichermaßen – denn nur wenn alle drei im Einklang sind, kann echte Lebensqualität entstehen. Ob bei Einsamkeit, Stress oder Umbruchsituationen – in unseren Gruppenangeboten finden Betroffene Verständnis, Orientierung und alltagsnahe Impulse zur Selbstfürsorge. Gemeinsam erleben Sie, wie wertvoll es ist, sich getragen zu fühlen und Kraft aus der Gemeinschaft zu schöpfen. Unser Ziel ist es, Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen zu ermutigen, selbst aktiv zu werden – für mehr innere Stärke, Verbindung und Wohlbefinden.
🤝 Für wen?
Für alle, die Unterstützung suchen und den Mut haben, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Menschen, die verstanden werden möchten und durch gegenseitige Hilfe neue Wege für sich entdecken wollen.
🎯 Aktuelle Angebote
🧘♂️ Achtsamkeit und Vipassana-Meditation
Ein offener Raum für alle, die Achtsamkeit und Vipassana-Meditation kennenlernen oder vertiefen möchten – um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und bewusster im Moment zu leben.
Alle Informationen und Anmeldung hier.
🧩 AD(H)S-Erwachsenengruppe
Ein kraftvoller Treffpunkt für Erwachsene mit AD(H)S, die sich austauschen, voneinander lernen und gemeinsam Lösungen finden wollen. Hier erfahren Sie: Sie sind nicht allein – und gemeinsam sind wir stärker.
Alle Informationen und Anmeldung hier.
🤲 Mantras, Mudras, Meditationen
Ein Kurs für alle, die mit einfachen Mantras, Mudras und Meditationen neue Kraft schöpfen, Stress abbauen und mehr innere Ruhe in ihren Alltag bringen möchten.
Alle Informationen und Anmeldung hier.
✨ Selbsthilfegruppe für Frauen nach einem Kaiserschnitt
Ein geschützten Raum, in dem du deine Geschichte teilen darfst, verstanden wirst und Schritt für Schritt wieder Vertrauen, Kraft und Selbstfürsorge entwickeln kannst.
Alle Informationen und Anmeldung hier.
🔜 Zukünftige Angebote (in Planung)
- Achtsame Angebote gegen Einsamkeit („Raus ins Leben“) – gemeinsam aktiv und verbunden
- Selbsthilfegruppen für pflegende Angehörige, Ehrenamtliche und Menschen in belastenden Lebenssituationen
- Inspirierende Workshops, Themenabende und vieles mehr
👥 Unser Team
Das Ressort wird von Sabrina Beysel geleitet, Soziologin, Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach. Zusammen mit einem fachlich erfahrenen, ehrenamtlichen Team gestaltet sie Angebote, Themenabende und Einzelbegleitung – praxisnah, stärkend und auf Augenhöhe.
Alle im Team bringen umfangreiche Erfahrungen aus Beruf, Leben und eigener Praxis mit. Mit Herz, Kompetenz und dem festen Glauben an die Kraft von Gemeinschaft begleiten sie Menschen auf dem Weg zur Selbsthilfe und unterstützen die kontinuierliche Weiterentwicklung des Projekts.
- 👨⚕️ Dr. Dietrich Schultz – Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
- 👩🏫 Gerty Schoelen – Heilpädagogin, Erzieherin, zertifizierte AD(H)S-Beraterin
- 🌸 Barbara Wieser – Heilpraktikerin, Meditationslehrerin
- 🧘 Peter Genzinger – Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer
⚠️ Wichtig
Unsere Gruppen bieten Orientierung und Unterstützung, ersetzen aber keine professionelle medizinische oder psychologische Behandlung.
🙋♀️ Ihre Ansprechpartnerin
Sabrina Beysel
Ressortleitung Hilfe zur Selbsthilfe
📞 08171 / 9 19 56 06
✉️ selbsthilfe@bfb-wor.de